do czego

żadne groźby,uprzejma informacja. A co do szerzenia wąskich choryzontów...Ty lepiej uważaj żebym ja tej Twojej kaczce czego innego wąskiego nie poszerzył...

MattKK a czego? Niewyjsciowej mordy czy braku kultury? Searme,grzejnik służy do ogrzewania jak jest zimno bądż tłuczenia żony o niego jak zupa bedzie za słona. Żadnych innych zastosowań nie przewiduje. Za poprzednie "komplementy" pod moim adresem podpadasz pod to drugie

Fajnie, dzięki za odpowiedź. postaram się wzorować na przykładach. Jeszcze mam kilka pytań. Zamiast czego dać chleb i w jakich posiłkach? Ja myślę, że do śniadania z jajkami zamiast owsianki. Czy dieta LC jest lepsza w pierwszej redukcji, czy może zbilansowana? Z uwagi na to, że chcę powoli się wdrażać w zdrowe żywienie to wystarczy po trochu [...]

Masz jeszcze sporą niedowagę, jesteś młody, więca w tym wieku na początku drogi z siłownią często synteza masy mięśniowej ''idzie szybko'' i zwalnia proporcjonalnie do stażu. Czyli masować, tyle, że na porządnie? A z czego chcesz redukować? %-)

[...] nie będziesz ich jadł nie wiadomo jakich ilości, chyba, że masz na sobie ze 150kg czystej masy mięśniowej to wtedy dostarczyć 300g białka może wyjść drogo. Nie wiem dla czego utarło, się że redukcja drogo wychodzi bo na jedzenie dużo trzeba wydać. Na szybko licząc aby oblecieć samym kurczakiem cały miesiąc (przy dawkowaniu 200g białka [...]

[...] w małej ilości (średnio ok. 3g dziennie) Rozpoczynałem od 88kg i 18% tkanki tłuszczowej, teraz jestem na 82,5 kg i 16,2% tłuszczu. Dokładnie licząc to straciłem 5,2 kg z czego 2,4kg to czysty tłuszcz ( z %) Czy normalnym jest, że z utraconej masy ciała połowa to tłuszcz, a druga połowa to... no właśnie co? Mięśnie? Wizualnie nie zauważyłem [...]

[...] to tak możesz, wszystko zależy od twojej diety i bilansu całodziennego, na wycince także możesz spożywać potrawy smażone, ale musisz kontrolować na czym, i przy użyciu czego przyrządzasz. Ja osobiście uwielbiam pierś z kurczaka smażoną z warzywami, i znajduję na ten posiłek miejsce w codziennej diecie, oczywiście rozsądnie gospodarując [...]

Przy dalszym etapie obcinania kcal z czego ciąć ? Obecnie jest BWT 200/250/80. Obcinac tłuszcze do 50?

[...] za 2 lata mija się z celem... --------------------------------------------------------------------------- "Jeżeli chodzi o walkę z Aertsem, to właściwie nie ma czego komentować: niewykorzystane sytuacje mszczą się niemiłosiernie, a małe błędy zawsze wiele kosztują... Brazylijczyk nie skorzystał z okazji, jaka się nadarzyła w 1 [...]

[...] co Ci najbardziej podejdzie. Co do diety to nie chodzi o to bys sobie rozpisal na tydzien posilek po posilku tylko bys wpisal np to co zjadles dzisiaj by zdac sobie sprawe czego Ci brakuje. Po jakims czasie bedziesz umial poznac na oko ze jest za duzo tluszczy albo za malo bialka. Bez planowania. I pilnuj ogolnych zasad takich jak nie dawanie [...]

jarek wez nie rób jajec chopie..a oni z czego maja sie zlewac? ja mam jednego dziecia..drugie za pare lat..myslalem wogole o igf long ale qwe nie wiem jak sie odniesie do genotypu pozniej..

dla mnie sprawa porównywania Santiago do Lombarda w kontekście walki z mamedem jest na tyle d****na, że sobie szydzić zacząłem, I wszystko jasne. Nowy kolega jak czego nie rozumie to bełkotać zaczyna jak niedorozwój jakowyś. Wygrana z Santiago to największe osiągnięcie Mameda, a Hector był do niedawna widziany jako jego potencjalny przeciwnik. Z [...]

[...] się budowało. Nagłe skoki wagi są chu*a warte. Głównie woda, smalec, glikogen i malutka część to mięsień. Poza tym co z tego, że jesteś technologiem żywności ? Nie wiem czego tam uczą, ale na pewno nie o insulinowrażliwości. Przy tym wzroście (3 cm niższy ode mnie jesteś) + otłuszczeniu zwyczajnie większość tego co będziesz budował to [...]

[...] innej instytucji ustalającej normy zapotrzebowania na poszczególne makro i mikroelementy. Nie chce tu naciskać ani wysuwać pochopnych wniosków ale jak to w końcu jest i od czego zależy taki stan rzeczy. Jako przykład moge podać oprócz potasu nawet Chela mag b6 - gdzie producent podaje tylko jedną kapsułke po wybranym posiłku, co daje nam tylko [...]

[...] w glowie siedzi, stresy itp? A to tragedia, na piatek sie ustawiles }:-(. Jak jestescie juz mocno zzyci to normalnie mozesz jej powiedziec o co chodzi, a jak nie to w razie czego muwisz ze nie masz teraz ochoty i tyle. w ogole jak bedziesz jeszcze robil badania to zrob testo ponownie, zobaczymy przynjmniej co w tej omie siedzi :-D Zmieniony [...]

nie no, to już nadwaga ;) A ja wiem preria? Czego bym nie jadła ważę 62-63. Jak utyję, to łatwo chudnę do niej z powrotem.

Panowie, jak w razie czego wygląda przejście na dłuższy estr, żeby nie kłuć bolącej dupy tak często? Przy założeniu że aktualna dawka propa jest optymalna 100mg e2d - jak to zamienić na enen/cypio, by zachować gładko dawkowanie i nie doprowadzić do wachań? Przy propie nie mam żadnych większych sajdów typu gino etc. - jest ryzyko że przy zmianie [...]

[...] Tak, jak wcześniej napisałam (i nie tylko ja) - wcześniej było za mało, jak na dużą aktywność... Co do samopoczucia i relaksu - nic na siłę, to nie chodzi o zmuszanie się do czegoś, czego nie potrafisz wytrzymać, tylko o to, byś się wprawiła w dobry nastrój, odpoczęła, wyciszyła - w zgodzie z sobą. To, o czym piszesz, że jesteś "nakręcona" - [...]

widzisz jak można zmusić ciebie do pracy? wystarczy napisać zaprzeczenie tego czego wiem że wiesz, i juz robisz liste. nie pękaj, codziennie słucham MTV te kocie ruchy

Idź idź, siłka dobra na wszystko. Zastanawia mnie czego Iza do michy dodaje że latające bizony widziała